Μετάφραση: Ταμβάκη Ελένη

Επιμέλεια: Αρβανιτίδου Βούλα

Πρώτη έκδοση: Δεκέμβριος 1985

Τίτλος πρωτοτύπου: Weight training for women

Διαστάσεις: 14x21

Σελίδες: 72

Εξώφυλλο: Μαλακό

Κατάσταση: Δεύτερο χέρι

Εκδότης:

Κονιδάρης

Κωδικός προϊόντος: 009351

Προπόνηση με βάρη για γυναίκες

Άσκηση, υγεία και ομορφιά

4,00

Μόνο 1 απομένουν σε απόθεμα

Facebook
X
Pinterest

Αυτό το βιβλίο απαντάει σ’ όλες τις ερωτήσεις καθαρά κι απλά, με πολλές επεξηγηματικές φωτογραφίες που συνοδεύουν το κείμενο. Σας δείχνει πώς να σχεδιάσετε και να εφαρμόσετε το προσωπικό σας πρόγραμμα από την προθέρμανση μέχρι και τις ασκήσεις τέλους προπόνησης, για να πετύχετε ακίνδυνα ωφέλη για την υγεία σας. Αυτό το βιβλίο είναι εξαιρετικά πολύτιμο για όσες αρχίζουν πρώτη φορά πρόγραμμα προπόνησης με βάρη, και περιέχει επίσης πολλές χρήσιμες ιδέες για την πεπειραμένη αθλήτρια.

Εισαγωγή
Τι είναι η καλή φυσική κατάσταση
Θεωρία της άσκησης με βάρη
Αυτοεκτίμηση
Τι πρέπει να φοράτε
Η σχεδίαση του προγράμματός σας
Ασφάλεια
Εξήγηση του εξοπλισμού
Προθερμάνσεις
Κάτω μέρος του σώματος
Επάνω μέρος του σώματος
Ασκήσεις τέλους προπόνησης

{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.singularReviewCountLabel }}
{{ reviewsTotal }}{{ options.labels.pluralReviewCountLabel }}
{{ options.labels.newReviewButton }}
{{ userData.canReview.message }}

Δείτε επίσης

Μόνο 2 απομένουν σε απόθεμα

Original price was: 42,40€.Η τρέχουσα τιμή είναι: 19,00€.

Προσθήκη στο καλάθι

Μόνο 1 απομένουν σε απόθεμα

Original price was: 8,00€.Η τρέχουσα τιμή είναι: 3,00€.

Προσθήκη στο καλάθι

Μόνο 1 απομένουν σε απόθεμα

5,00

Προσθήκη στο καλάθι

Σε απόθεμα

Original price was: 35,05€.Η τρέχουσα τιμή είναι: 7,00€.

Προσθήκη στο καλάθι

Διαθεσιμότητα βιβλίων

Οι διαθεσιμότητες στο bazaar μεταβάλλονται συνεχώς.

Παρακαλούμε, επικοινωνήστε με το κατάστημα στο 2130232404 για να επιβεβαιώσετε τη διαθεσιμότητα του βιβλίου που σας ενδιαφέρει.