Η Φ.Α. με το πλήθος των δραστηριοτήτων που την αποτελούν, έχει συγκεκριμένους σκοπούς που αναλογούν στη φυσική και πνευματική υπόσταση των μαθητών. Στο χώρο της φυσικής, θα μπορούσαμε να συμπεριλάβουμε την ανάπτυξη των μορφών δύναμης. Την αύξηση της ταχύτητας και τον περιορισμό του χρόνου αντίδρασης. Την αύξηση της αλτικής ικανότητας, το ικανοποιητικό επίπεδο ευκινησίας και το μεγάλο εύρος ευλυγισίας. Την αρμονική ανάπτυξη του βαθμού συναρμογής των κινήσεων. Τέλος, την προοδευτική απόκτηση δεξιοτεχνίας σε δραστηριότητες που την απαιτούν. Ενώ στο χώρο της πνευματικής, τη δημιουργία ευεξίας και ψυχικής ηρεμίας σαν αποτέλεσμα πολυμερούς άσκησης. Την κοινωνικοποίηση του παιδιού μέσα απ’ τα ομαδικά αθλήματα. Τη χαρά της δημιουργίας με την επίτευξη καθορισμένης δεξιότητας. Τέλος, την ψυχική ανάταση, που επιτυγχάνεται με τη συμμετοχή των μαθητών σε δραστηριότητες που τους απελευθερώνουν απ’ το κλείσιμο της αίθουσας και την άμεση επιτήρηση του εκπαιδευτικού.